Il detraining è quel processo caratterizzato dalla perdita degli adattamenti fisiologici indotti dall’allenamento in soggetti che, per un qualsiasi motivo, interrompano la pratica di attività fisica o la riducano in frequenza, volume o intensità. Il detraining è quel processo caratterizzato […]
La frazione podistica delle gare di triathlon risulta molto spesso essere decisiva per il risultato finale della gara, sia per quanto riguarda il piazzamento che per quanto riguarda il livello generale della prestazione. Su questa fase ci sono alcuni studi […]
Un buon allenamento della frazione di ciclismo del triathlon è alla base di una buona gara. Disputare, infatti, un secondo spezzone di valore, dando il massimo ma senza compromettere la fase di corsa che seguirà, significa quasi sempre ottenere una […]
